90日間の短期集中健康コーチング
COACH
最短９０日間で理想の自分へ！不調の下降ラインから上昇へ
徐々に低下する体調や未来に希望が持てないでいませんか？
徐々に下降する健康状態から、上昇ラインへ転換を目指す！未来の健康をセルフコントロールできる安心感。
ずっといつでもサポートするあなたの健康コーチ
そう思っていても、なかなか行動に移せなかったり、途中で挫折してしまったりすることはありませんか？ 90日コーチングは、目標達成に特化した3ヶ月間の短期集中プログラムです。専属コーチがあなたの目標達成を徹底的にサポートし、理想の自分へと導きます。
サービス内容
SERVICE
こんな方におすすめ
- ・ぎっくり腰などが繰り返している
- ・肩こりや五十肩、腱鞘炎で
- ・不眠が続き、疲労感が取れない
- ・立ち仕事で体に疲労が溜まっている
- ・デスクワークだが痛みで作業効率が低下している
- ・膝の痛みがあり、歩行が辛くなっている
90日コーチングで得られること
ショートニングケアで下降から上昇へ転換！
あなた最適のおまかせプラン作成
▶︎専門家が個別最適化された改善戦略を提案し、あなたの健康journey をサポートします
悩みを見える化プロセス
▶︎痛みや不調の根本原因を科学的に可視化し、生活習慣や身体の癖を明確に理解できる
自分の健康を自律的に管理
▶︎セルフケア能力を育成し、継続的な健康管理スキルを身につけられ、自立へと導く、真の健康技術を体得する。
3つの特徴
- ①専属コーチによるマンツーマン指導:
- あなたの目標や課題に合わせて、最適なコーチングプランを提供します。
- ②目標達成に特化した独自メソッド:
- 目標達成に必要な考え方、行動、習慣を体系的に学びます。
- ③オンラインで全国どこからでも受講可能:
- 忙しい方でも、場所を選ばずにコーチングを受けることができます。
プログラム内容
- 初回セッション: 目標設定、現状分析、コーチングプランの作成
- 個別セッション: 10回x90分、プランの提示、フィードバック
- 動画レッスン：８つのスキル、疾患予防、部位別ケアなど知識習得
- 運動動画：オンリハ、ポイントレッスンで習慣化
- 永続チャット相談: 日々の疑問や悩み、不安などをいつでも相談可能
- 各種ワーク: ウェルネスウォーキング、自律神経メソッド、坐骨神経痛ケア、筋膜リリース講座など自由に視聴可能
お客様の声
- ・「自分で色々試しましたが、やるほどに悪化してうつ状態になりました。今は自分に適したものを選択し、すぐに効果が実感できます。そして自分でもセルフケアができるようになったことに安心感があります。（60代男性）」
- ・「病院に行ったが「年のせい」と言われ、諦めていたが、一念発起でチャレンジをしてみて、辛さの原因が明確になった。しっかり生活習慣や健康プランを継続していきます。（80代男性）
- ・「健康づくりに攻めと守りがあるという考えを初めて知りました。筋トレをやめたら、ゴルフでも１８ホール回れるようになりました。不思議な感覚です。（60代男性）」
- ・「変形性膝関節症による膝の痛みがあり、やるほどに悪化し、正座もできなくなりました。初めは納得できなかったが、継続するほどに変化を感じています。今は正座も問題なくでき、走ることを目標にしています。（70代女性）」
- ・「数ヶ月前から急に足にしびれが出てきました。「椎間板ヘルニア」と診断されました。初期だったので様子を見ていましたが、徐々に悪化していきました。やっていい運動といけない運動を理解しました。３ヶ月後には改善し、1年経ちますが、再発もなくちゃんと管理できています。（70代女性）」
よくある質問
- Q. 時間がない！コーチングに通えないかもしれません。
- A. むしろ忙しい人こそ必要です。オンラインでも可能で、短時間で効率的な改善方法を提案し、長期的な生産性向上を目指します。
- Q. 今までいろいろ試してきたけど、効果がありませんでした。
- A. あなたの悩みに特化したパーソナルプランを提供します。症状ではなく、根本原因に焦点を当てた科学的なサポートを提供します
- Q. 仕事が忙しくて運動する時間がありません。
- A. 短時間で効果的な運動方法を提案します。股関節や足首のわずかな調整で大きな改善が可能です。生活動作をトレーニングに変わります。
- Q. 本当に自分に合った方法が見つかるのか不安です。
- A. コーチ・カルテによりあなたの不調の原因や体の状態を見える化します。体の変化の兆しがより明確に感じることができます。
料金
98,000円（税抜）〜
- 詳細はお問合せください
- 頻度や期間、サービス内容は無理ない形に調整可能です。
今すぐ90日コーチングで、理想の自分を実現しましょう！
- 上記はあくまで一例です。ターゲットとする読者層やコーチングの内容に合わせて、内容を調整してください。