プランニングの流れ

健康を好循環させる運動習慣を作る！

1. 問診
• まず痛みの状況、心身状況、生活での悩みについてお聞かせください。
• これらの状況に行い、評価内容などを決定していきます。
2. 評価　
• 痛みの程度のチェック、柔軟性・筋力・呼吸などの体の機能を見ます。
• 情報を元に改善ステップを作成します。
3. ケア
• 筋肉のショートニングや姿勢の崩れを調整し、アライメントを整えます。
• 筋膜リリースやストレッチ、呼吸法を学び、ホームワークで行います。
4. 運動処方
• コアトレ、姿勢改善、関節運動など動作方法を学びます
• 呼吸と歩行を合わせた技術や体の動かし方を学びます。
5. 生活指導
• ホームワークを習慣化し、それによる体の変化をチェックします。
• やればやるほど体が軽くなる体を手に入れます。

ウェルネスアップの秘密

対症療法ではない、体質改善を実現する理由

• メディカルトレーナーがサポートします。
• 特徴としては、リスク管理を行え、心身機能を分析・アセスメントした
• 上で、プランに望めるということです。
• ぜひ目標を持ちましょう。痛み、辛さを改善し、そこから更に心身機能を
• 引き上げていきます。
• 体の機能を一度「フロウ」した状態まで持っていくと、